Jeg har i en del dage haft dårlig samvittighed….Mit motions-gen har været sat ud af drift 😦

Efter klar fremdrift i maj/juni – så blev jeg ramt af en dør med andre aktiviteter i slutningen af juni og hele juli har stået stille – så har der været job, veninder, job, have, job, hygge med pigerne i ferien, job, strand, job, maling af træværk på huset og fik jeg sagt job…. 🙂

I kender det sikkert godt, man har de bedste intentioner, man vil det så gerne og ved egentlig godt, at det er godt for en og at man har det så godt bagefter – men kommer man ind i en rytme af undskyldninger, så kan det være svært at komme i gang igen, især hvis man har mistet sin træningspartner…

I går blev der så gjort klar til ferie.. træningstøjet og løbesko blev sat frem – nu skulle den dårlige samvittighed have tæsk! Der blev aftalt med pigerne at der blev startet på motion nu i denne uge…måske fredag men ellers senest lørdag – kan I høre det, allerede her var planen ved at skride 😉

Vågnede i morges kl. 5.30 – bander over man ikke kan sove længe i ens ferie og ligger og tjekker mails fra job (ups ja – hold op med det – DET ER FERIE!), venter på lyde fra de andre der trygt ligger og sover, så man kan tillade sig at larme lidt rundt – da klokken rammer 6.30 overvejer jeg igen det med det løbetøj…løbeskoene…skoven der er lige rundt om hjørnet… men syntes i min ferie det er lige tidligt nok stadig til jeg vil stå op, da jeg kun har sovet 3 timer 😦

Efter gentagne dårlige undskyldninger så overvinder min motions stemme og jeg står op smutter i løbetøjet – og tager på min første løbetur i skoven i år – og ved nærmere eftertanke min første løbetur i det fri i år – tænk jeg havde glemt, hvor meget jeg nyder det 🙂

 IMG_7668

Det var min første tanke – den næste var jeg starter med en rute på ca. 2 km. – jeg er jo ikke så kendt i dette område, og det er lang tid siden jeg har løbet 😦

Lad os bare sige – den Blonde Pige for vild for alvor i et grupperet terræn – men da jeg er Kvinde, er jeg jo ikke bleg for at spørge om vej-  det gjorde jeg 2 gange (hvoraf jeg den ene gang blev ledt på vildspor) og til sidst mødte jeg min faster, der var kørt ud for at lede efter mig,  da jeg jo havde ringet tidligere 😀

De 2 km endte med at blive 4,55 km og jeg har mærket muskler, som godt ville have holdt en pause noget før – men det var skønt, og jeg er snart klar igen 😀

Oveni det har jeg genoptaget 30 dages udfordringen og denne gang er pigerne med – så ferien er nu inddraget i motionens fornuftige og sunde tegn 🙂

Her er lidt billeder fra dagens armbøjninger med alternative ”stand til begyndere” og de 4 øvelser som nu er begyndt 😉

 IMG_7691

IMG_7687 IMG_7688  IMG_7690

Vil du også være med i udfordringen – så kom frit frem – vi giver gerne et par motiverende ord med på vejen 😉

Reklamer