Når man når til en milepæl ♥

Tags

, , , , , ,

Kender du det, at det nogle gange kan være svært at få overskud til det, som du egentlig gerne vil lave, og som måske endda er noget, som du rigtig gerne vil lave – men der er lige en hverdag, som tager lidt mere energi end ellers, så alt andet sættes på standby ? 

Sådan har jeg det lidt når jeg har haft tænkt på ”Lindheart” 

Der skal ikke herske tvivl om, at jeg faktisk rigtig godt kan lide at skrive – hvis altså jeg har noget på hjertet – og at det på mange områder kan hjælpe mig med at få sat fokus på nogle ting, som er vigtige for mig, men som jeg også håber er vigtige for andre.

Her er faktisk sket en del og så alligevel ikke så meget på andre områder – men der er uden tvivl sket en kæmpe indre udvikling, som har taget kræfter, men som heldigvis også har givet energi på andre områder.

Jobmæssigt er der kommet lidt mere ansvar til – det trives jeg godt med, selvom det til tider kræver sit mod at stå op og sige til eller fra.

Privat har jeg nået en kæmpe milepæl…Kan du huske Lindheart´s prioritet nr. 1 ?

Jeg vil bare være glad ❤ 

Jeg har formået at finde frem til det, og selvom jeg møder ting på min vej, som kan påvirke negativt eller trække mig ned, så er jeg blevet stærkere til at sige fra, og holde fast i hende den glade mig ❤

Fokus har været på at være glad, men samtidig har jeg også kastet mig ud i nye udfordringer – det kan nemlig også give mig et smil på læben 😀  Så efter en lille udfordring og en indre overvindelse har jeg nu taget og gjort min største fritidsrøver til mit fritids job 😉

Jeg er blevet uddannet spinninsinstruktør 😀 Havde du spurgt mig for et år siden, så havde jeg ikke haft dette i tankerne – men nu så er det en udvikling, hvor jeg udfordrede mig selv både på fritidsinteressen, men også i den grad på min personlige udvikling – for det kræver lige en del mere, end blot at sætte sig op på en spinningscykel, tænde musikken og råbe af folk 😉

Privat syntes jeg næsten heller ikke jeg kan forlange mere – eller kan man….. det er nok lige der, at jeg pt arbejder lidt med mig selv…. For dybest set så kunne jeg ikke have det bedre,

  • Dejlige glade børn
  • Rask familie
  • Udfordrende job og fritidsjob

Men så er det lige der kommer det der…. Hvad med tosomheden…… jo lige her er der ikke sket så meget nyt.

Men når alt dette gøres op, så vil jeg jo egentlig bare være glad, og det må siges at være lykkes, så det skal der holdes fast i – så kan der sættes nye mål, for ud over at være glad, så kan man vel godt komme på endnu mere, som man gerne vil have i sit liv ❤

Men hvad er så egentlig budskabet til dig som læser med?

Hold fast i dig og hold fast i dit mål – du skal nok nå det ❤ Og tro mig når jeg siger det er det hele værd – så jagter du stadig glæden, så tænk på hvad der gør dig glad, og hvad du har brug for – det er ok ❤

Mange kærlige hilsner

Malou ❤

Reklamer

*Jule-nisse* eller *Jule-Grinch* ♥

Tags

, , , , , ,

Det skete i de dage i…. nej …hold lige et øjeblik… Kender du også en der er gået all ind på Julestemning og faktisk har været det i et stykke tid ? Jeg har et par stykker af mine veninder og kollegaer, som i den grad elsker jul, at det på mange måder ikke kan undgå at smitte af på omgivelserne 🙂   Altså Hvis man ikke er en meget negativt ladet person.

 

Jeg skal ærligt indrømme, at jeg er meget langt fra at være den helt store Jule entusiast, men jeg er dog heldigvis heller ikke en total ”Jule Grinch”. I starten ville jeg blot sige, at jeg nok nærmest var lidt ligeglad, men efter at have været vidende til især nogle kollegaers juleglæde, så kan jeg nu mærke en spirende lille julestemning der langsomt men sikkert bliver større og større 😉

Det startede egentlig med lidt godmodige indslag og drillerier med mine kollegaer, og da en kollega så vendte hjem fra en London tur med en Jule T-shirt & Jule øreringe, så kom startskudet 🙂

Nu er der nærmest gået sport i, at man skal finde på nogle sjove juleting, som man kan dele med hinanden, og ikke mindst sport i at sprede Julestemning – Så meget at jeg i går mødte op på job iført T-shirt med Rudolf på maven og en rensdyr hue 😀 Jo det er ganske vist – Julestemningen breder sig ud i form af sjove input, julehygge og julebag.

 

En ting der især varmer og øger julevarmen i hjertet, det er at se og mærke den omsorg, som mange giver til andre de kender eller helt fremmede mennesker, så alle kan mærke at det er jul. Det ses blandt andet på støtten til de hjemløse, og diverse organisationer der vil hjælpe folk der ikke har råd til at holde jul, til at de kan få en ok jul eller i det mindste mærke at det er jul.

Jeg ved godt, at man ikke kun bør støtte og hjælpe andre i juletiden, og jeg syntes ærligt, at man kan mærke, at folk har fokus på det i det daglige, men her i juletiden der træder folk lidt mere sammen, og selv dem der kæmper lidt til dagligt prøver at give lidt til dem der har lidt mindre – Det kan man da kun få en stor varm følelse af.

Her skal jeg selv indrømme, at jeg nok i julen hjælper en smule mere end jeg plejer – der er fuld fokus på, at alle skal have det godt – selv den hjemløses hund skal have lidt godt at tygge på 😉

Ekstra hjælpsom eller ej – ”Jule-Glad” eller ”Jule-Grinch” – en ting er sikkert, den varme følelse der er i kroppen lige nu, og som stødt og roligt vokser, den vil jeg gerne holde fast i og sprede omkring mig ❤

Vil du være med til at sprede lidt glæde ikke kun nu – men også efter den 24.12.2017 😀

Årets motto i 2017 Var

*Jeg vil bare være glad*

Årets motto i 2018 må nu være….

*Jeg vil bare være glad og sprede glæde til andre*

Kærlige Tanker

Malou ❤

Pas på dig derude ♥

Tags

, , , , ,

Kender du det, at man nogle gange godt kunne tænke sig at tage fat i folk og give dem en lille rusketur? – og her taler vi ikke rusketur på den gode måde.

Jeg er lige nu en blanding af bekymret, forundret, vred og frustreret – indenfor et døgn har jeg nu oplevet at blive kontaktet af nogle af mine venner, da de har opdaget, at mine billeder bliver brugt af en eller anden profil på Facebook.

Hurtig reaktion var at anmelde først opdagede profil på Facebook, lave et opslag og få flere af mine venner til at anmelde profilen – der skulle gå lidt over et døgn inden profilen med rette blev lukket.

Netop som den bliver lukket så dukker en anden profil op – søsteren til førstnævnte profil der igen har et af mine billeder på, og skriver hun savner sin søster :-/ Lad mig blot sige, jeg har ikke nogle forsvundne søstre eller ukendte søstre, så endnu en falsk profil bliver anmeldt, men denne gang går det ikke så nemt med at få den lukket eller få fjernet mit billede 😦

Af en eller anden årsag mener Facebook åbenbart det er ok, at andre bruger ens billeder og kalder en søster 😮

Men jeg har ikke givet op – jeg fortsætter med at anmelde billedet/profilen og håber mine venner gør det samme, så det kan blive fjernet fra endnu en falsk profil.

Men midt i alt dette så kommer den lille snert af ”frygt” op i mig. Gad vide hvor mange andre steder nogle af mine profilbilleder bliver brugt, og gad vide, hvad de bruges til? Mon det ”blot” er til falske profiler, eller er der nogle der er i gang med det helt store ”Identitetstyveri”.

Så her sidder jeg en sen nattetime og læser om tyveri af billeder fra facebook til oprettelse af falske profiler, og hvordan man kan gøre lidt for at beskytte sig imod identistetstyveri.

For jeg skal ærligt indrømme, at selv om nogle siger, kan du ikke blot være smigret over de bruger dit billde, det betyder jo du ser godt ud – så er jeg absolut ikke smigret 😦

Jeg er mere dybt frustreret over mine billeder bruges af andre, da det kan gøre jeg pludselig står foran en, som mener at jeg bør kende den person, eller måske en som er blevet svinet til af en fiktiv profil – Jeg forstår simpelthen ikke folk, som føler et behov for at gemme sig bagved andres billeder, og er da også derfor jeg har haft flere forskellige profilbilleder, så folk har kunnet følge med i rynker og diverse frisurer 🙂

Men jeg skal da gerne indrømme, at jeg nu overvejer, om alle mine billeder skal være skjult, og min profil udadtil skal være undercoverbillede.

Så et godt råd herfra hvis du støder på en profil med nogle du kenders billeder – så giv dem besked, så I kan prøve at få det fjernet, og får du en venneanmodning fra en du umiddelbart ikke kender, så kig lidt kritisk på profilen før du godkender – det kunne være en falsk profil.

Og så pas på dig selv også ude i ”cyberspace” – måske du også kunne bruge lidt råd til det – så får du dem her.

Mange kærlige tanker

Malou ❤

 

 

En ulykke kommer sjældent alene ♥

Tags

, , ,

Kender du ordsproget ”En ulykke kommer sjældent alene”? Det gør de fleste tror jeg, og de fleste har nok også prøve at blive ramt på en måde, så man kan sige at ordsproget holder.

Årsagen til at der har været lidt stille her, skyldes at jeg på en måde har været ramt på denne måde, hvor det trak en del kræfter, og det gik simpelthen ind og påvirkede overskuddet og ikke mindst det med at få sat ord på det hele.

Hvis du har fulgt med så ved du, at jeg har været ramt en del på sygdomskontoen, og året 2017 skulle heller ikke blive en undtagelse på trods af, at jeg mener, at mit klippekort til sygehusvæsenet er mere end opbrugt.

Først skulle jeg slås med en følelse af at være total hypokonder, da de ikke kunne finde ud af, hvad jeg fejlede, min egen læge sagde blindtarm, lægen på sygehuset sagde nej, og så an gik der mere end en uges tid, hvor jeg røg ind og ud af sygehuset med en masse smerter – det er bestemt noget der slider på humøret og ikke mindst tålmodigheden. Der skulle gå mere end en måned inden de endelig fandt ud af at jeg havde ”brok” – ok måske ikke lige det man først havde tænkt sig, men dejligt at få en diagnose, så den der mistillid som hypokonder kunne komme lidt på afstand, selvom læger selvfølgelig ikke siger undskyld…. Her skal dog siges, at min egen lægen var meget utilfreds med sygehuset og opfordrede mig til at klage, men det er ikke lige det kræfterne bruges på, når man er syg og skal bruge kræfter på at holde sig oppe.

Da det så endelig var kommet på plads…så skulle jeg lige igennem en tur mere, nu med en lille ekstra ting i ”kufferten” frygten for svaret på en masse prøver – ”Celleforandringer” kan sætte mange tanker i gang og når man som kvinde når til der skal laves et keglesnit, så kan man godt begynde at tænke, ok jeg skal ikke have flere børn – fjern det hele så skal vi ikke tænke mere på det – men sådan er det bare ikke.

Hvis man som mig er enlig mor, så er det måske ikke sikkert, at du lige har en, som du vil dele tankerne eller frygten for svaret med – jeg ville i hvert fald ikke begynde at sige en masse til The teens – så de troede bare, at der var problemer med brokken igen.

Heldigvis havde jeg en rigtig god ven og veninde, som jeg kunne dele det med, men mange fik det først af vide, da jeg fik svaret om, at der ikke var nogle farlige kræftceller – for jeg kan ikke lide, at gøre folk jeg holder af bekymret for mig – hvilket nogle bagefter skælder lidt ud over – for hvorfor gå med det hele selv?

Det vigtigste er i hvert fald, at selvom man mødes med mistro og nærmest synlig mistænkeliggøres for at være hypokondor – så lyt til din krop! Hvis du kan mærke der er noget galt, så mærk lige efter igen og så hold fast og sørg for at blive undersøgt ordentligt – Fordi det er trods alt dig som kender din krop bedst.

Husk at du aldrig er helt alene – de fleste har folk som holder af en og gerne vil være en skulder, så man ikke kommer til at føle sig helt alene – grib en hånd eller læn dig op af en skulder – det kan godt være at du er stærk – men du må gerne trække lidt på andre en gang i mellem ❤

Her er jeg selv næsten på højkant – jeg ved, at der mangler lidt flere undersøgelser – men min stædighed holder mig oppe, og så samler jeg kræfter ved at gøre de ting, som gør mig glad ❤

Husk altid at holde fast i det gode humør og gør nogle ting der giver dig god energi ❤

Kærlige tanker

Malou ❤

Når Sommerferien er slut….😊

Tags

, , , ,

Kender du det, at man nogle gange bare ønsker sig et andet sted hen?

Her i slutningen af august hvor de fleste er kommet tilbage fra ferie, så tror jeg, at mange sidder og nikker lige nu.

Måske man sidder og drømmer om sol, strand og drinks med små parablyer i, feriestemningen hvor man kun skal lave det man har lyst til, så man glemmer tiden – i stedet for at være tilbage i hverdagens vante rutiner, der lige skal have børstet feriestøvet af sig, så det ikke føles så hårdt at være ramt af hverdagen igen – eller man i det mindste ikke føler sig så hurtigt træt 😉

Dagligdagen kan godt føles lidt tung, når man kommer tilbage efter 3 ugers ferie, og på sin vis er det vist meget godt, for så tyder det da på, at man har fået slappet af i ferien. Selvom det siges at opdelingen af de 3 uger er, 1 uge til at lade stress og dagligdagen tage af, 1 uges ferie og 1 uges opladning til at starte på job igen.

Lad mig bare være ærlig da jeg nåede fredag i min tredje uge og kun havde weekenden inden job start igen, der havde jeg allerede på fornemmelsen, at starten ville blive lidt svær – for pludselig så skulle jeg til at skærer ned på nogle ting, som jeg havde opprioriteret i min ferie, nu hvor tiden ikke gik med job, og de ting ved jeg, at jeg vil savne 😀 Men spørgsmålet er jo nok mere, om ikke det er ok at skrue ned for ens daglige træning, når dagligdagens liv med job og børn træder ind og skrue ned til 3-4 gange – man kan jo desværre ikke skrue op for antal timer i døgnet 😀

Her er tanken stiller man mon for høje krav til, hvor meget man skal kunne nå til dagligt, eller er det et tegn på, at man bør tage mere hensyn til ens egne behov. Er den trætheds fornemmelse et tegn på at man ikke får plejet sig selv nok, men lader sig opsluge af job og sure pligter uden de der små pauser til at lade egne batterier op.

Ærligt så er jeg selv typen, som ikke kan sætte mig ned og se en film i afslappet stil i sofaen, hvis jeg kan se lidt nullermænd og kattehår…Turen med støvsugeren skal tages først 😉 Men kan man mon lærer at leve med en lille nullermand, måske blot en enkelt dag ?

Jeg skal helt sikkert test om jeg kan lave en lille våbenhvile med en nullermand og sætte fokus på mig – Måske du kunen være frisk på det samme 😉

Husk at din egen tid til at lade batterierne op er meget vigtig – så er overskuddet til de travle hverdage lidt større 😉

Knus

Malou ❤

haus~frau…..

Tags

, , , ,

Kender du det, at man nogle gange får lyst til at læse en bog, blot ud fra omtale eller hvad der kort står på bogens cover?

I en tid med E L James Fifty Shades serien og Sylvia Days Crossfire serie så kan man nemt blive hyldet ind i de erotiske bøgers univers, og umiddelbart så kan coveret på

haus~frau af Jill Alexander Essbaum

godt indbyde til, at komme ind i det erotiske bog univers.

Bogens hovedperson Anna Benz kommer fra Amerika, men møder en Schweizisk mand og så begynder en kærligheds historie at udspille sig.
Men på trods af forelskelse, en flytning til Schweiz og en familieforøgelse, så føler Anna sig meget ensom og alene.

Var det mon den rette beslutning at flytte til Schweiz, hvorfor har hun svært ved at få venner i dette nye land, mens hun har nemt ved at få elskere?

Midt i alle disse tanker følger man hendes gang hos en psykolog – man føler nærmest man sidder på første række som vidne til dette kaos. Et kaos hvor man nemt kan føle sig en smule frustreret over Anna men samtidig have ondt af hende.

Bogens slutning kommer i den grad bag på mig, og jeg mener faktisk, at man bør have overvejet en anden, da løsningen ikke er særlig gunstig for nogle af bogens personer.

Står du selv midt i en oplevelse af utroskab eller personlig krise med seksuelle tendenser, så husk at bogens løsning IKKE er den løsning, som nogle bør tage – tag fat i en ven/veninde jeg er sikker på, at du har en der kan hjælpe med at finde en anden vej.

Eftertænksomme hilsner
Malou ❤

De små ting….❤️

Kan du genkende oplevelsen af, at man nogle gange skal ud og opleve noget for at kunne sætte pris på, hvad man har derhjemme, men det er ting, som man derhjemme bare tager for givet.

Det er ikke en hemmelighed, at der her er dømt sommerferie, og i løbet af den første uge tog jeg The Teens med en tur til Rhodos. Vi har aldrig været på Rhodos før, og jeg skal indrømme, at jeg tidligere havde sagt, at Grækenland og jeg ikke fik et gensyn (meget dårlig oplevelse på Kreta for nogle år siden), men jeg syntes alligevel i år, at jeg måtte lade tvivlen komme det til gode, og turen blev booket 🙂

Noget af det første der virkelig ramte Teen 2 ved ankomsten til hotellet var hendes toiletbesøg.
Noget af det mest naturlige for os er at smide toiletpapir i kummen og skylle det ud – men det gør man ikke her, der har man en lille spand ved siden af – det kræver en del fokus at slippe en vane, som den at bruge spanden. Og hun syntes bestemt det er noget af det mest klamme, at der står sådan en spand og koger med toiletpapir med både stort og småt :-/

Noget andet som man heller ikke kan undgå at bemærke, er at man pludselig er sammen med en masse forskellige nationaliteter, og vi ser måske ikke helt ens på almindelig pæn og høflig opførsel.
Hernede kom det i hvertfald tydeligt frem, hvem som var de forskellige, og hvem som fx kan finde ud af at smide deres affald ud i skraldespande, eller hvem som bare lader vinden tage det og sende det videre til næste gæst.

Midt i alt dette så må jeg gribe i mig selv, og tænke at jeg jo heller ikke er fejlfri – mens når jeg ser på Teen1 så har hun virkelig nogle stærke menneskelige kvaliteter, som er så stærke og misundelsesværdige. Hvis der blev sagt noget negativt om noget eller nogle, så var hun der med det samme med en contra – udsagn som at måske var det ikke med vilje, måske var det noget personen arbejdede på eller måske man skulle vende det om.
Det positive lys er så stærkt, smittende og beundringsværdigt – jeg tror slet ikke, at hun er klar over, hvor stort et hjerte hun har, og hvor meget kærlighed, som hun kan sende ude – altså når hun ikke syntes, at teen2 og jeg er for irriterende 😉

Læs resten

Faldet … 😉

Tags

, , , ,

Sommerferie er også kommet til mig og sommerferie betyder afslapning, gør hvad du har lyst til for at lade op og måske lidt to do lister 🙂

For mig startede den med lidt To do… Og så kom tidspunktet hvor vi igen står i lufthavnen og skal vælge feriens nyindkøbte bog – en tradition som er så fast for vores familie, at vi taler om det hvad gang.

I år faldt mit valg på en bog som The teens syntes lød spændende, og jeg må sige, at jeg også blev fanget lidt af bagsiden.

Faldet af S. K. Tremayne

Bogen handler om Angus og Sarah Moorcroft der mødes tidligt i livet, og bliver forelsket ved første blik.
Forholdet udvikles hurtigt, og de har et succesfuldt liv med jobs, dejligt hus i lørdag og de smukkeste enæggede tvillinger.

Lige indtil der sker en skæbnesvanger ulykke, og en lykkelig familie på 4 bliver til 3.

Parret mister en af deres døtre, men efter et stykke tid opsatte tvivlen, hvem er den overlevende, og hvordan skete ulykken ?

Faldet er en bog der overrasker på mange punkter. Man får sat mange tanker og teorier i spil, og man drages langsomt men sikkert ind i den.
Især er slutningen så overraskende, at man bagefter lige tænker tilbage, og så ændres historien på nogle meget betydningsfulde punkter, så man næsten mister vejret.

God læselyst
Malou ❤

Hvad fik dig til at smile sidst? ♥

Tags

, , , ,

Hvornår har du sidst givet en du kender som fx et af dine familiemedlemmer, veninder, bekendte eller en fremmed en kompliment ?

Årsagen til min tanke skyldes. at jeg lige nu sidder på en ellers lidt hård nattevagt med et stort smil på læben, og det skyldes ikke kun, at når klokken er 7, så er det ferietid 😀 Nej det skyldes bestemt også en samtale med en for mig helt fremmed, der alligevel mente at vi havde haft så god en snak, at han ville dele det med mig, og man kunne hører, at det positive var helt oprigtigt 🙂

For mig var det dejligt at vide, han syntes, at han havde været super glad for min hjælp – for det er lidt det som driver mig i jobbet, at vide at hjælpe så godt jeg kan, og det bedste er hvis man kan sige farvel, og så bare vide, at folk lægger røret på med et smil på læben.

Selv er jeg også begyndt, at have en lille skjult dagsorden om, at jeg mindst en gang om dagen og gerne tre gange skal sige noget positivt, komplimentere en jeg kender eller måske en fremmed. Det kan på nogle måder være lidt grænseoverskridende at give en fremmed en kompliment, men nu hvor det er gjort nogle gange, så er det faktisk blevet nemmere og nemmere – ikke mindst fordi man kan se et smil på læberne af modtageren – måske et lignende smil som det jeg sidder med nu 😀

Så på en måde så er dette meget godt i tråd med årets mission om ”Bare at være GLAD” 😀

Tænk hvis vi alle kunne rende rundt med det der lille skæve smil – vide at vi faktisk havde spredt lidt glæde i et andet menneskes dag, og at du også selv havde fået en lille kompliment med på dagen 😉 Det kan da kun sætte en kædereaktion af smil i gang – og med lidt held så kunne vi måske få ændret en dårlig dag til en god dag for nogle 😀

Så kan jeg få dig med til at holde lidt fokus, og måske blot starte med en lille positiv bemærkning eller kompliment til en i din hverdag ? Se så ville jeg allerede smile stort, og læser du fast med, så er jeg sikker på, at du er med på den lille mission ❤

Lad os sprede smil og glæde – jeg ved, at du tør og kan 😉

Kæmpe stort smil sendes til dig

Malou ❤

“Hvem er du ? Plus eller Minus ?” 😉

Tags

, , , ,

Kender du det, hvordan man bare kan mærke, hvordan energien langsomt men sikkert bliver suget ud af dig?

Det kan være af helt naturlige og sunde årsager som en dag med mange aktiviteter, måske lidt træning som dog igen kan give dig lidt mere energi til at klare de sidste timer af dagen.

Lige det at mærke at man er løbet tør for energi pga. dejlige oplevelser, en god brug af ens krop eller nye indtryk på en positiv måde – der kan man føle en naturlig træthed og måske en lidt tilfredsstillende følelse i krop og sjæl – en træthed der giver lidt positiv energi og et smil på læben.

Så er der den der sugen af energi, som ikke er specielt sund for dig, den sugen af energi der langsomt trækker energi og positive tanker ud af dig.

Det kan fx være et job, hvor du ikke er glad for at være, hvor du faktisk helst slog dynen over hovedet om morgenen, i stedet for at stå op og tage af sted – et job hvor du i takt med at tiden for at møde ind, der kommer der en klump i maven, som langsomt bliver større og større uden at du måske kan sætte ord på det.

Det kan også være folk i din omkring dig – bekendte, venner, familie eller kollegaer som måske selv er tappet for energi, og søger et energiboost hos dig, eller måske er røget ind i en negativ spiral, så alt hvad de sender ud er så negativt, så det påvirker din energistrøm helt forkert.

Det kan være svært, at sige fra til folk der suger energi ud af dig – måske fordi du er for flink eller fordi du er bange for den konfrontation, som det måske kan skabe eller om du på den lange bane vil miste dem. Men nogle gange så kan det være nødvendigt at sige fra, så man ikke selv tømmes for energi eller bliver draget ind i en negativ spiral.

Andre gange så har man måske overskuddet til at få en andens energiniveau eller humør til at stige 🙂 De gange hvor man kan det, så er det en rigtig god ide at gøre det – at mærke ens energi og gode humør smitte, det er en stor energikilde til dig ❤

Med det i tankerne kan vi så ikke lave en aftale om, at vi alle prøver efter bedste evne at udsende de gode energier, at forsøge at sprede dem til dem, hvor nivauet er lidt lavt og ellers melde klart ud, når man enten har brug for at få tilført lidt, eller når man kun lige har nok energi til at holde sit eget hoved højt ❤

Energiske kærlige hilsner til jer

Malou ❤