Sig smil & Pyt 😊

Tags

, , ,

Hvor meget skal man vende den anden kind til?

Midt i jagten på den positive side af livet og afstanden til de negative input – så kan man i mange omgange have brug for at lære at kunne sige PYT 😉

Pyt kan i nogle tilfælde være et rigtig godt ord til at ryste nogle ting af sig, lige som min snart mest brugte sætning:

Jeg har lært, at der er nogle ting, som man skal acceptere, at man ikke kan eller skal kunne forstå 😉

Sætningen kan for nogle virke en smule som at man blot skubber nogle ting fra sig eller frasiger sig et ansvar, men jeg mener oprigtigt, at nogle ting kan jeg ikke forstå eller acceptere, men når jeg ikke kan ændre på nogle ting eller påvirke noget – så kan man jo næsten ikke andet end ryste på hovedet, og så give slip og komme videre.

Pyt er bare nogle gange meget svært at få over læberne.

z

I gennem et godt stykke tid så har der kørt en kampagne der hedder ”Tal ordentligt” – en kampagne der i mine øjne giver rigtig god mening. I dag er det blevet almindeligt at man skælder ud på kassedamen, kundeservicearbejderen eller andre man møder i sin dagligdag, men nogle gang, så er den skæld ud man kommer med ikke lige berettiget. I nogle tilfælde kan det være butikken/banken/firmaet og så skal man jo sige det til en, men der er forskel på, hvordan man kommer videre med sin klage eller generelle utilfredshed.

Selv sidder jeg i et job med meget kundekontakt, og nogle gange må jeg sige, at selvom jeg elsker det, så kan det være ganske utaknemmeligt. Jeg kan give en god service, nærmest stå på hovedet for en kunde for at yde den gode service og til tider for at rette på fejl – mange gange så er klagerne velberettiget, men der kommer også dem, hvor mine kollegaer eller virksomheden er uden skyld og alligevel, så lytter vi og hjælper, hvor vi kan – og så er der de gange hvor vi må sige fra – de gange hvor pyt bare ikke slår til.

For mit vedkomne så er det når folk fx begynder med udtryk som fucking møgluder og kommer med trusler, så er PYT bare ikke et ord som slår til – Hvor er den gode tone henne – hvad er det der gør at folk syntes det er ok, at begynde at kalde folk man ikke kender for den slags eller true dem, hvis man ikke lige får tingene som man vil have det?

Nogle dage er hårdere end andre på kontoen med pyt – nogle gange kan man med lidt godt humør få vendt en negativ henvendelse til en positiv, og det er den fedeste følelse, men når man har dage, hvor der kommer mange negative, så kan jeg mærke, at man bliver drænet, og så kan det være svært at vende de negative til de positive.

z

Hvis bare man kunne få alle til at tænke over, hvordan man taler til hinanden – til at være opmærksom på at man taler pænt, ikke at vi skal tilbage til dis eller dus, men kunne man tage skældsord og trusler fra, så kunne de positive ting måske få overtaget, og vi ville alle opleve et store overskud, og på den lange bane, så ville alle måske blive mere glade, fordi man ikke blev drænet af en negativ ting og red med på den negative bølge.

Lad os hjælpe hinanden lidt på vej – lad os sprede de positive ting, tale pænt og smile til hinanden – for i den sidste ende så vil vi alle da helst mødes af smil og godt humør 😀

Smittende smil og positive tanker til dig

Malou ❤

Hold Fokus ♥

Tags

, , , ,

”Jagten på den positive bølge og flugten fra de negative kiks” har nu stået på et stykke tid – og mon ikke du også kender følelsen af at blive slået ud af kurs nogle gange 😉

Selv har jeg haft min eftertænksomme dag, og så kom der lige en påvirkning udefra der slog kursen på en rutchebanetur.

rutchebane

Når tingene kommer udefra så kan det være svært at bevare fokus, og så kan det nogle gange være en fordel at mærke efter, når man har taget rutcheturen og bemærke, hvad fik en til at stoppe op og få vendt en tilbage til sit fokus og til sig selv.

Når man har prøvet det en gang, og man ved hvad der fik en på rette kurs sidst det skete, så kan det være nemmere og hurtigere at undgå de helt store rutcheture.

Her er der ingen opskrift på, hvad der kan være rigtigt, for det der er rigtigt for mig, er måske ikke rigtigt for andre. Men hvis man har svært ved at mærke efter, hvad der skal til, så kan der her være et par ideer.

  • Gå en tur ved stranden/havnen/skoven
  • Tag op og træne/løb en tur
  • Hør høj musik og syng med
  • Tal med en veninde/ven/livline
  • Træk dynen op om ørerne og giv dig selv lov til at se et afsnit eller to af en serie på netflix ell. En film

Det er ikke så vigtigt, hvad det er der virker for dig, eller hvad du gør – Det vigtigste er, at du kommer væk fra rutchebanen og finder tilbage til dit fokus 😉

best

Når du har fundet fokus og smilet er tilbage på læben, så er jeg sikker på, at du også vil mødes med flere smil. Det er i hvert fald den erfaring som jeg har gjort mig, så selv om det nogle gange kan være lidt op ad bakken, så stoppes der op og fokuseres – Målet på den lange bane er jo

Jeg vil bare være glad & det ønsker jeg også du er ❤

Smilende hilsner

Malou ❤

Vi er gode nok ♥

Tags

, , , , ,

Den positive bølge er startet og sat ind mod at være en tør kiks 😉 Har du også fuldt fokus ?

Her er der fokus, og når der er fokus, så kræver det nogle gange, at man kikker indad, og når man kikker indad, så kan det nogle gange godt gøre ondt.

Midt i fokus på den positive bølge, så havde jeg lige en dag, hvor jeg blev rigtig eftertænksom..

  • Mon jeg var på rette spor?
  • Gjorde jeg det godt nok?
  • Var jeg god nok ?

IMG_4856

Den ene tanke overtog den anden og jeg kunne nærmest mærke, hvordan smilet stivnede og humøret tog en glidebane ned.

Glidebanen ned den var hård for det var en udfordring af mit fokus – Find så de positive sider!! 😉

Den hårde glidebane er også en god lærestreg, den kan vise, om man er på rette spor, hvis man vel at mærke tør udfordre den de negative tanker.

Er jeg på rette spor…. Mærk efter.. Fokus er der stadig – jo den er god nok

Gør jeg det godt nok ? Her kommer så den svære…Hvis jeg gør det godt nok, ville der så komme denne tvivl ? Eller ville man blot fortsætte lige frem og ikke sætte spørgsmålstegn til tingene ?

Her er det så jeg ved, at en af de ting som i den grad kan forstyrre mig er en tendens til at tænke over tingene..Ikke kun tænke men nogle gange tænke alt for meget over tingene – nogle gange så er det man næsten kan tænke ting i stykker – og det gælder også, når man tænker på sig selv.

Den hårdeste dommer du nogensinde kan komme til at stå overfor – det er dig selv! ❤

behoever-ikke

Så husk endelig når du sidder midt i en tankestrøm som denne – er jeg god nok, gør jeg det godt nok – så stop op… tænk på målet og vid at når du har fokus på det, så kan du være sikker på, at du har gjort det så godt, som du kan. Ingen veje uden små udsving eller bump så bare fortsæt mod målet – du skal nok komme dertil, hvis blot du har fokus og viljen til det ❤

Nu tænker du måske – ja det er nemmere sagt end gjort. Jeg ved bestemt godt det ikke er nemt, men for hver gang du laver denne ”øvelse” jo nemmere bliver det at stoppe op og vende tankerne til de positive.

Hvordan jeg fik vendt tankerne den dag – det var fokus og ren vilje, og så en tro på at jeg gør det bedste jeg kan ❤ Hvis blot følelsen af at man gør det bedste man kan er der, så ved man dybest set også, at man ikke kan gøre det bedre.. i hvert lige i øjeblikket 😉

Og i sidste ende…Er jeg god nok…Eller er du god nok?

Ja SELVFØLGELIG er jeg/du god nok 😀 Så kom du blot med på den positive bølge og skub de tørre kiks af vejen 😉

Positive smilende og opmuntrende hilsner

Malou ❤

Send et smil 😊

Tags

, , , , ,

Er du positiv ? Tør du kigge indad og mærke helt efter ?

Årsagen til spørgsmålene er for den nye læser, at målet på Lindheart siden starten af 2017 er at have fokus på det positive, og sørge for at der spredes positive cirkler omkring os ❤

Det er målet, men samtidig tør jeg også kigge indad, og indrømme når det nogle dage har været lidt svært, men at jeg ved at med fokus kan man hurtigt få vendt den negative tanke til noget positivt, og så er det med at se fremad 🙂

Når jeg tænker denne tanke, så rammes jeg lidt af 1 ud af 2 ordsprog, som jeg benytter en del i øjeblikket.

At turde lykkes er også at turde mislykkes ❤

For tænk hvis man ikke turde tage chancen at arbejde med sig selv eller altid gå efter det positive, hvor ville man så være, ville man måske glide ned i et mørkt hul? Det er ikke sikkert men en ting er sikkert, man ville ikke udvikle sig, og man ville måske gro lidt fast i et mønster med mange negative tanker.

Man skal turde prøve nogle nye ting især, hvis man kan mærke at man har nogle ting, som går en på – det kan være at man skal vælge at sige nej til en invitation, fordi man kan mærke at overskuddet ikke er der, at man skal sige fra overfor en som suger det positive ud af kroppen på en eller at man måske tør prøve at melde sig til et nyt hold nede i fitness centeret alene med risiko for at man kommer til at ligne en uden rytme eller kondition 😉 Det kan også være at man efter et par mindre heldige dates, måske lige skulle kaste sig ud i en mere for tænk nu hvis, den næste rent faktisk lige præcis kunne være den helt rigtige.

En ting er sikkert, hvis man ikke tør, og man bare sætter sig hen i et hjørne, gemmer sig hjemme med netflix og en følelse af at man ikke tør mere, og det alligevel ikke ændre sig – Så kan man være ganske sikker på at få ret – Ingenting vil ændre sig!

smil

Du skal turde smile til livet, og ja måske er der nogle gange du ikke få et stort smil tilbage, men så skal du turde blive ved med at udforske og finde de ting, som gør dit liv positivt – Jeg er sikker på at der venter os alle noget positivt – Livet er simpelthen ikke kun op ad bakke, men jeg ved dog godt, at det heller ikke er lutter lagkage 😉

Det vigtigste her er dog dit fokus – hvis du fokusere på bakkerne, så vil de skygge over de lagkager, som du møder undervejs, og jeg er sikker på at lagkagerne er meget sjovere at tænke på, og når du tænker på dem, så vil du ganske langsomt have fokus på det positive, og så vil der komme flere positive ting til – for et smil til livet tiltrækker flere positive oplevelser end et smil til netflix 😉

Dagens udfordring må være at smile til alle på din vej – lur mig om ikke du vil få en masse smil tilbage 😀

Smilende hilsner

Malou ❤

de-fleste-smil

Valentines day ♥ Had eller Kærlighed ♥

Tags

, , , , , ,

Så er det snart tid til den årlige kamp imellem Mars og Venus – Valentines Day – Enten hader man den, eller også har man taget den til sig ❤ Og tidspunktet til den evige diskussion om for og imod er nu.

Jeg er som tidligere nævnt en håbløs romantiker, så Valentines betyder noget hos mig – det er en kærlig reminder i min travle hverdag om at hygge lidt ekstra om nogle, som betyder noget for mig.

Det at forkæle The Teens eller en kæreste, det kan man huske i den travle hverdag, men min veninde eller søster der kan jeg godt føle, at de glemmes lidt i hverdagens faste rutiner, så denne dag, der får de en ekstra tanke fra mig ❤

IMG_0543

For valentines day er ikke kun for kærester – det er for alle ❤ Så der er ingen grund til at holde sig tilbage, det er at huske på dem som man holder af, og sender en tanke eller det man har lyst til – det behøver jo nødvendigvis ikke at være blomster eller diamanter 😉

Jeg forstår godt, når folk siger – Jamen du kan da altid sende folk du har kær en tanke, det behøver jo ikke være den dag! Det er også rigtigt, men hånden på hjertet hvor tit husker man det, når man står i den travle hverdag med job, børn og to do lister.

IMG_1755

I år har jeg i mange dage tænkt på dagen – tænkt på hvem jeg gerne ville forkæle, men selve beslutningen og hvad der skal ske, det er først besluttet dagen før, da hverdagen har haft overtaget planlægningen.

Om du elsker dagen eller ej – så kan du vælge at tage det fra den, som du mener du kan bruge, lidt måske eller intet – valget er heldigvis frit ❤

Her er den taget til mig og jeg sender kærligheden ud ❤

Kærlige hilsner til jer alle

Malou ❤

B. Heart

Pas på dig selv først ♥

Tags

, , , , ,

Har du fokus på de positive ting omkring dig, eller er du blevet hevet ned af negative bølger, og står og kigger rundt for at finde vejen op?

Her oplever jeg at mit fokus på det negative, har gjort nogle ting lidt lettere – jeg har lidt lettere ved at trække mig fra situationer, som jeg ved kan trække mig ned negativt, og er jeg i et lidt dårligt humør, så prøver jeg at finde fokus på noget, som jeg godt kan lide, og evt. komme ud og lave noget som jeg ved vil løfte mit humør.

I øjeblikket er der en del pres på job, og så er det ekstra vigtigt at man sørger for, at man laver noget man syntes om, og selv fylder sig med godt humør, så man har lidt at stå imod med i pressede stunder 🙂

I øjeblikket finder jeg en stor ro i at tage op og træne, på mange punkter er der stadig lang vej til formen, og min ankelskade og piskesmældet har lagt sine begrænsninger for mig, men jeg nyder at få brugt min krop, og selvom lysten måske ikke altid er lige stor, når jeg tager af sted, så er humøret højtnår jeg forlader træningscenteret.

Især har jeg fundet glæde i at prøve nye ting i træningscenteret, så det ikke kun er motionscyklen, løbebåndet og cirkeltrænings maskinerne der bliver brugt – senest har jeg kastet mig ud i at prøve spinning og Latinmix (dans) – og det skaber et endnu større smil, at jeg kan udfordre mig selv, og så er det sjovt med lidt afveksling.

Min fokus på de positive ting, har også sat fokus på at det er nødvendigt at have fokus på at passe på mig selv, for når jeg er fyldt med positiv energi og overskud, så har jeg nemmere ved at give nogle positive ting videre.

say-no

Netop denne snak tog jeg med en veninde i går, hun er rigtig god til at passe på hendes børn og drage omsorg, men til gengæld så er hun selv helt udkørt, og har svært ved at overskue at nå det hele, og i øjeblikket så er det også svart at finde tid og overskud til andet end dagligdagen.

Husk at den vigtigste er altid Dig Selv ❤ Når du er på toppen og har overskud, så har du nemmere ved at dele ud af overskud til andre. Så det er ok at trække tid ud til sig selv, pleje sig selv og lade egne batterier op ❤

Kærlige omsorgsfuld hilsner

Malou ❤

pas

Kommer du med? 😉

Tags

, , , , , ,

Er du begyndt at sende de positive bølger ud? Eller er du stadig lidt optaget af at arbejde med at løsrive dig, når du indfanges i en negativ bølge?

Her arbejder jeg stadig på, at kunne løsrive mig, når personer omkring mig sender de negative bølger frem mod mig, og jeg skal ærligt indrømme, at når jeg sidder og skriver dette, så ved jeg godt, at styrken til det var vist ikke helt god i går, jeg havde ikke fokus, og pludselig måtte jeg stoppe op og rette fokus ind på at komme ud af en voksende irritation og udbrud i forbindelse med irritationen – Tænk at et IT problem kunne skabe de frustrationer og inderst inde ved jeg jo godt at irritationen var der inden, men udløseren var it.. det var lidt nemmere at parkere irritationen der, end at skulle mærke alle de følelser igennem som rasede igennem mig.

Noget som jeg dog har fået styr på, når jeg selv er revet med af en negativ bølge, det er dog, at jeg ikke straks kaster det ud til alle jeg kender på Facebook, så de måske bliver revet med på bølgen – det at jeg er irriteret, det behøver de jo ikke alle at blive bekendt med, eller måske ovenikøbet også blive irriteret på mine vegne.

Årsagen til at jeg nævner det med Facebook er, at jeg igennem længere tid har oplevet, at folk ofte kommer af med deres frustration der, og at de også meget gerne vil hænge andre folk eller måske virksomheder ud, som de mener ikke lige opføre sig, som de burde opføre sig. Og desværre oplever jeg at nogle som har de tendenser til sidst ikke har nogle positive opslag, eller kan komme med positive kommentarer på andres opslag. Det er disse folk på ens venneliste ,som man skal passe lidt på, at de ikke smitter. Selv er jeg begyndt at slette folk, hvor jeg igennem et stykke tid har oplevet at der kun kommer negative opslag – for jeg har ikke lyst til at se dem hver dag – dermed ikke sagt alle med et lille surt opstød ikke har min forståelse, men kommer der 1 hver dag igennem lang tid, så er det jo mere en fast del af en, og hvorfor udsætte sig selv for at kunne blive påvirket af al den negativitet.

stop

Jeg bliver så træt af de negative opslag, og skal ærligt indrømme, at nogle gange forstår jeg ikke, at man har en trang til at dele de negative ting med alle – for lad os nu være ærlige de negative ting, er man som oftest ikke helt uden mulighed for at påvirke til noget der er knap så negativt – men ja det kræver fokus at omvende negativt til positivt 😉

Og nu vi er ved facebook – kan vi så ikke alle opfordre os alle til at opføre os pænt i det forum – det er som om fordi man ikke står ansigt til ansigt med folk, så er al god opførsel og pli en kæmpe mangelvare – folk sviner hinanden til, hvis man syntes folk stiller for dumme spørgsmål eller er negative og shitstorme imod virksomheder er nærmest blevet hverdagskost – nogle shitstorme forstår man måske godt, men mange glemmer at det er mennesker (personale) der sidder på den anden side og besvare diverse opslag på virksomhedens hjemmeside – det må nogle gange kræve en vis styrke og overskud at svare tilbage på en sober måde.

Det værste er næsten at lige meget, hvem man taler med, så bliver de alle trætte af negative opslag – så lad os alle sammen prøve at være med til at stoppe den negative tendens – Lad os skubbe de negative ud – lad os sprede de positive bølger – hvis vi starter det op, så er jeg sikker på at det vil sprede sig som ringe i vandet omkring dig 😉

blomst

 Glade positive hilsner til dig på en mandag ❤

Malou ❤

Kom med 😉

Tags

, , , ,

Kender du det, at man nogle gange kan blive påvirket af folk omkring en, og det er nødvendigvis ikke altid lige positivt.

I den sidste tid har jeg haft en del om ørerne, og noget af det som jeg har forsøgt at holde fast i, det er selvfølgelig første prioritet The Teens og job, dernæst kommer min træning som på mange områder stadig er på genoptræningsstadiet, noget der i den grad kan rejse en utålmodighed og indre irritation – Jeg vil bare gerne kunne det hele igen 😉

Når man så samtidig er lidt presset selv og særligt sensitiv, så er man til tider mere opmærksom på de signaler, som folk omkring en udsender.

I de seneste dage så er jeg blevet meget opmærksom på, at jeg søger væk fra folk som trækker den positive energi ud af mig og som sjældent kommer med nogle positive tanker – Jeg bliver simpelthen træt, når jeg møder dem, og kan tydeligt mærke at alt overskud trækkes ud af mig, og det ønsker jeg ikke, og de dage hvor jeg ikke har det magiske overskud til at løfte deres humør, så søger jeg væk for at bevare min egen positive energi.

negpos

Det er vigtigt at man passer på sig selv, og sørger for at bevare sit gode humør for jo stærkere det er, jo større sandsynlighed er der for at du kan påvirke andre til at se tingene mere positivt. Jeg skal dog erkende at det ikke altid er lige nemt, men kan nogle gange godt selv blive revet med på en negativ bølge, og så er kunsten at gøre sig fri af den negative bølge – og prøve at vende den til noget positivt 😀

Hvordan man kan sikre sig, at man altid kan gøre det – jeg tror ikke, at man for tid og evighed kan undgå det, men jeg tror at man med fokus kan blive bedre til at undgå de negative bølger, og måske man endda kan få styrket sit kendskab, så man måske rent instinktivt kan undgå at blive involveret med de negative bølger.

For hvem vil ikke gerne omgive sig med positive bølger – måske ikke helt ”The Ole Henriksen way” men bare lidt derhen 😉

think

Lad os sende de positive bølger ud – Lad være med at ride med på de negative bølger – du kunne jo komme til at skubbe en positiv oplevelse fra dig ❤

Glade positive weekend hilsner til dig ❤

Malou på den positive bølge 😉

Når nye sider viser sig ♥

Tags

, ,

Kender du det, at nogle gange så kan der ske nogle ting i ens liv, som man ikke lige havde forestillet sig? 😉

Nogle gange kan man jo ændre mening, så ting man før ikke har syntes om, det kan man måske pludselig lide eller opfatte på en anden måde, end man har gjort tidligere – det er jo naturligt at man udvikler sig i løbet af livet og lære nye ting, men nogle gange er der ting, som man bare tænker – det her vil aldrig ændre sig.

Selv er det som om at jeg har fundet et ”husmor-gen”, som har gemt sig meget godt, og som jeg ville have forsvoret ville kunne findes i mig 😉

first-time

Tidligere har jeg altid været en mester i at give opgaven at bage boller til nogle andre 😀 Jeg kan simpelthen ikke fordrage at få dej på hænderne. Men efter at have fundet en opskrift hvor dej kan røres sammen og boller kan formes med 2 skeer, så har jeg ikke købt krydderboller eller fået andre til at bage de boller for mig 😀

Det har på en måde givet mig blod på tanden, så pludselig fik jeg også bagt brunkager, og det er som om det ”husmor-gen” det langsomt vokser – som om jeg har fået mod på at udfordre den ”blokade”, som tidligere har fået mig til at sige, at jeg har begrænsede evner i et køkken 😉

Pludselig sker der en udvikling i mit køkken der kommer nye ting ind – jeg er nu blevet den stolte ejer af en juicepresser og en ”slicer” til grøntsager 😀 De sidste ting her i tråd med at The Teens og jeg i lang tid har talt om, at vi gerne ville i gang med at leve lidt sundere.

calm

Jagten på opskrifter hvor man ikke skal have hænderne i dejen er også sat ind – så har du nogle, så må du meget gerne sende dem her – tænk hvilke gode ting man måske ellers kan lave 🙂 For en ting er at udvikle sig til at prøve nogle nye ting, der er jeg åben for nye ideer, men det med at stikke hænderne i dejen, der har jeg stadig en blokering 🙂

Hilsner fra hende under konstant udvikling

Malou ❤

For eller imod 😉

Tags

, , , ,

Kender du det, at nogle altid skal lave sjov med nytårsforsætter, eller du selv eller nogle andre måske laver nogle nytårsforsætter, hvor man tænker – Gad vide hvor mange år de er lavet, og mon de holder?

Efter mit seneste blogindlæg så kom der en del kommentar og samtaler, så det satte selvfølgelig nogle tanker i gang.

Hvad er det for en tradition med de nytårsforsætter – er det godt eller dårligt at sætte sig nogle mål?

Nogle folk er klart modstander af det, og mange gange når man taler om det, så skyldes deres modstand at de selv eller nogle de kender gang på gang har sat nogle mål, som de aldrig lykkes med.

nytaarsforsaetter

Et simpelt eksempel kan jeg kende tydeligt fra træningscenteret, hvor det ikke er til at komme til for mennesker i januar og start februar, for at det herefter lige så stille bliver ”normale” tilstande, og man igen kan komme rundt i centeret uden at skulle igennem en masse mennesker.

Det er vist også meget almindeligt, at langt de fleste nytårsforsætter omhandler motion, leve sundere og vægttab – mål som giver god mening og værdi, men som man godt ved, når man tænker lidt efter ikke er et mål, som man kommer hurtigt i mål med – det kræver lidt tid, og når ting tager længere tid, så kan det godt være svært at bevare fokus, og der kan komme lidt udsving i kurven frem til målet er nået.

Når det er sagt betyder det ikke, at jeg er modstander af de her mål, men måske man skulle dele dem lidt op, så man har nemmere ved at holde fokus, og kan fejre nogle små succeser ved at nå delmål i løbet af året 😉

Så måske nogle små del mål til året og et mål for enden af disse vil være det helt optimale.

Med det i tankerne så kan jeg godt selv tabe pusten lidt over mit overordnede mål – Jeg vil bare være glad…. For jeg ved jo godt, at året vil have op og nedture, og jeg vil opleve ting som kan slå mig ud af kurs – men tanken er, at hvis jeg er opsat på at være glad og har det i fokus, så vil jeg have lettere ved at styre igennem de bump, som der vil komme igennem året 😀

For eller imod… jeg kan følge folk i begge lejre, det vigtigste er blot at have respekt for folk i begge lejre, og kan man måske støtte en i at nå målet, så er det da bare med at slå til 😉

Så måske vi kunne sætte et fælles mål, et lille mål som kan være nemt at nå –

Hver dag i det kommende år så skal du give en i familie, en i vennekredsen, en kollega eller en fremmed en kompliment, så du kan sætte smil på læben hos mindst en hver dag 🙂 Hvem ved hvilke positive ringe det kan sende rundt 😉

Er du frisk på at være med ?

Kærlige eftertænksomme hilsner

Malou ❤

compliment