Det var den ferie ♥

Tags

, , , ,

Kender du det, ferien er slut, og nu kommer dagligdagen, og selv om man godt har vidst det, og det har ulmet i baghovedet i nogle dage, så er de der første dage efter ferien bare ikke som de almindelige hverdage.

Det er formentlig en oplevelse, som mange af jer også har prøvet.

Ferien her har været en af dem, som kom hårdt tiltrængt midt i kampen om at vende tilbage, og ikke mindst kampen med tålmodigheden over, at jeg ikke fik en afklaring omkring midt helbred.

Så nu når jeg ser tilbage på ferien, så var den ok, en det er ikke sådan, at jeg er vendt tilbage med fuldt fornyet styrke, eller har nået det, som jeg egentlig gerne ville have lavet 🙂

Det er nu tanken så danner sig,

Har man sat urealistiske høje mål – burde man have sat dem lavere, og så ville man måske kunne have opfattet nogle ting man fik lavet, som en ekstra bonus 🙂

Lad mig her afsløre feriens plan:

  • 7 dages rejse til Abu Dhabi/Dubai – ren afslapning – pool – se lidt af turistattraktionerne – måske lidt træning
  • Rengøring
  • Mini´s “nye værelse” (skift af værelse) hvilket medfører udskiftning af indbygningsskab – maling/evt spartling af alle vægge og måske nyt gulv – “Og så er det nu jeg ville ønske jeg kunne være en handyman”

Umiddelbart ikke mange planer for 3 uger, men når man ikke er kommet ovenpå efter en diskusprolaps og 4 nye skruer som en del af en selv – så er det nu, at man skal se sig om, og man skal lære det der med at spørge om hjælp

Lad mig afsløre med det samme – jeg er IKKE kommet i mål 😦

Målet ikke opnået, og nu er dagligdagen der, det der med man skal finde tilbage til rytmen – job – mad – træning – rengøring – sociale indslag 😀

Jeg indrømmer blankt, at jeg dog glædede mig til at komme på job, da jeg har nogle gode kollegaer, så det var ikke det sværeste 🙂

Det sværeste er, at når jeg ser på ferien, så er jeg ikke kommet i mål med værelset – og for så vidt heller ikke oprydningen, så det skal flettes ind i dagligdagen.

Det er så nu, at jeg som flere andre nok skal lære ikke at blive irriteret/frustreret eller slå mig selv i hovedet!

Det er OK, at man ikke når det hele, for ferien skal også bruges til at slappe af i, eller måske man lige tager en dag ud til at hjælpe nogle andre – eller ser nogle, som man ikke ser så tit – eller måske blot den der dag med netflix eller en god bog ❤

Feriens primære formål er at du skal slappe af og lade op til dagligdagen ❤ Ikke at du skal knokle en vis legemesdel ud af kroppen – det kan man selvfølgelig gøre nogle dage, men det er vigtigt du husker dig selv, og at du lader op ❤

Så en lille husker til mig – og måske også til dig 😉

HUSK AT LADE OP _ HUSK AT GØRE DET DER FÅR DIG TIL AT FÅ DEN DER EKSTRA ENERGI OG GLÆDESFØLELSE INDEN I DIG_SÅ ER DET NEMMERE AT FINDE ENERGIEN TIL DAGLIGDAGEN ❤

Kærlige Tanker med energi

M

Reklamer

Kender du dine skyggesider ?

Tags

, , , ,

I  en tid hvor man kan tage en skyggevejleder uddannelse, og kan læse om forskellige levels, som man kan være på, så må man sige, at man fanges ekstra af

Christina Bonde´s Skyggesider

 

I skyggesider er Tricia hovedpersonen, hun fremstilles som den stille grå mus, som ikke har haft en nem opvækst med en kristen familie og en tvillingesøster, som har begået selvmord.

Man følger Tricia i en hendes tanker i hverdagen, men også når hun drømmer eller falder i “dvale”….

Når hun er i disse drømme møder hun folk, som frister hende på måder, som hun ikke møder i hverdagen, og da drømmene pludselig kan kobles sammen med flere kvinder, som der begår selvmord, så tager frygten for alvor fat i Tricia, og hun får svært ved at skelne drømme fra virkeligheden.

Samtidig vokser spørgsmålet inde i hende…er det hende som er på vej til at blive psykisk syg, som de sagde tvillingesøsteren var…eller er der noget, som de alle prøver at skjule for hende.

Rigtig god læselyst.

Kærlige hilsner

M

Jeg som anklager📘

Nogle gange så er der bare nogle bøger, som man næsten ikke kan vente med at læse.

Sådan havde jeg det med

“Jeg som anklager” af Jakob Buch-Jepsen.

Hvis du kan mindes at have hørt navnet, men ikke helt hvorfra – så vil ordet ubåd måske sætte noget igang.

Jakob var nemlig anklageren, som førte sagen om drabet i ubåden UC3 Nautilus fra 2017.

I bogen følger man arbejdet med sagen, nogle af hans overvejelser og lidt om, hvordan han som privatperson skal forsøge at skille arbejdet fra privatlivet, og være stærk nok til nogle af de meget stærke oplevelser, man som anklager kan få indsigt i.

Selv siger Jakob om nogle af sagerne

“De værste forbrydere kan have mørke og onde sider i deres personlighed, som jeg ikke forstår – og ikke ønsker at forstå”

Bogen omhandler ikke kun sagen om ubåden, men også nogle andre sager, som har haft betydning for ham både professionelt og privat.

Bogen skuffede på ingen måde – den var spændende selvom der ikke blev afsløret mere end der er kommet frem – især de andre sager satte ekstra gang i spændingen.

Rigtig god læselyst

❤️M📘

Når ord bliver siddende 🤨

Kender du det, at noget der er sagt på en eller anden måde bliver ved at rumstere i dine tanker?🤭

Når sandheden skal frem, så har jeg igennem et stykke tid arbejdet på at lade være med at overtænke ting, nogle gamle vaner tager dog længere tid at bryde 😉

Men en sætning sagt i en samtale med en, som jeg troede var en nær ven – den satte sig fast.

“Jeg troede ikke, at der var noget der kunne slå dig ud af kurs”

Jeg ved godt, at det som oftest er folks første indtryk, at jeg er en stærk og hård kvinde, men folk der kommer tæt på, de finder hurtigt ud af, at der er et stort hjerte, og jeg er blød som smør – hvis vi altså ikke taler business 😉

Men her sad jeg stadig ikke helt mig selv, og blev rusket lidt ud af at vise mit pt sande jeg, og i stedet straks sætte facade op – for jeg fik en klar følelse af, at den person var ikke velkommen – den person var svag 😨

Facaden blev sat på, og er lige overfor den person holdt oppe – men det føles forkert.

For selvom jeg lige pt ikke er mig, og jeg pt kæmper en kamp – så er jeg da ikke mindre værd som person!

Desuden er den stærke kvinde derinde stadigvæk – hun har måske ikke det helt store overskud, og har helt sikkert brug for et ekstra kram – men hun er der, hun kæmper og hun er der for dem, som har brug for det og er ved hende ❤️

Til jer andre som måske oplever det samme så husk – det er ikke jer som er forkerte❤️

Husk at omgive jer med folk, som der også kan rumme jeres sårbare side, og ikke kun nyde godt, når de kan læne sig op ad jer❤️

Til dig som er sammen med en stærk kvinde, så husk at hun også har brug for en stærk skulder af og til, og sammen kan i udgøre det stærkeste “team/par”❤️

Kærlige tanker

❤️M❤️

Stærke kvinder kan også bruge et kram❤️

Tags

, , , ,

Kender du det, at  man nogle gange kan synes, at livet spænder ben ?

Ordsproget en ulykke kommer sjældent alene….det kunne også godt laves til en kamp kommer sjældent alene💔

Her i kampen for at komme tilbage og være stærk igen, så kommer der lige lidt ind fra højre, som man ikke har indflydelse på, og så gælder det om at tage en dyb vejrtrækning, holde fast i sig selv og holde hovedet højt.❤️

En udefra kommende ting som man ikke har den store indflydelse på, det kan fx være ens helbred. Selvfølgelig har man selv et ansvar for at passe på sig selv med kost og motion, men sygdom kan man ikke altid styre. 

Selv er jeg desværre ramt på denne konto, og i går måtte jeg virkelig hanke op i mig selv – jeg troede, at jeg endelig skulle have svar på mine seneste scanninger, men i stedet, så mødte jeg en læge som bare ville overdrage mig til en anden læge, da han ikke havde de store erfaringer til hvordan man evt kunne rette den operation, som jeg tidligere har været igennem – Hånden på hjertet. Jeg følte en FRUSTRATION og var ked af det, havde sådan håbet på et svar, og forhåbentlig en løsning inden længe og en ændring af medicin, så jeg ikke går rundt med konstante smerter.  Men det bliver så altså så først om yderligere en måned, og her i bagklogskabens lys som heldigvis slog igennem hurtigt, så må man jo have respekt for, at han trækker på en der har erfaring på det område, og ikke bare kaster sig ud i noget, som han ikke har den store viden om.😉

Jeg tror det er vigtigt, at man lige trækker vejret, når man møder ting, som man ikke kan styre eller ting, som er udenfor ens indflydelse  – det er vigtigt, at man ikke med det samme møder det med raseri, eller blot kaster sig ned i fosterstilling og giver op. For du og jeg kan vel hurtigt blive enig om, at vi fortjener bedre, og er meget bedre end netop den opførsel 😉 Dermed ikke sagt, at det ikke er tilladt at rammes af frustration/vrede/være ked af det til at starte med, men træk vejret og find så vej tilbage til dig❤️

Og har du en der kan give dig et kram, og kan være være med til at kæmpe lidt for dig, så hold fast i det og sig ja tak til krammet, bliv ikke ved med at kæmpe alene, tro ikke at du skal tage kampen alene eller at du SKAL være den Stærke kvinde – det er ok, at have brug for en skulder af og til❤️

Selv fik jeg den anden dag af vide, at jeg er så Stærk en kvinde, og en anden ytrede at det var svært at forestille sig, at der var ting som kunne slå mig ud af kurs. På den ene side så er det jo pæne ord, men bag denne facade er der lige nu en kvinde, som føler sig tyndslidt og helt ude på kanten. Hun er træt af at kæmpe alene, og har brug for den der skulder, det der kram hvor en siger, at det hele skal nok blive godt igen❤️

Så her en lille opfordring til jer som kender en Stærk kvinde – Husk at give hende et kram Måske det lige er den dag, som hun har ekstra meget brug for det, og ellers er det ren benzin på hendes motor.

Til jer Stærke kvinder – Jeg ved Vi er mange – Op med hovedet og husk at tage imod et kram og en hjælpende hånd, husk at det er ok at bede om hjælp eller et kram af og til – Du skal ikke altid det hele selv – selv om du kan ❣️

Mange kærlige hilsner 

M

 

I Majestætens hemmelige tjeneste

Tags

, , , , ,

Nogle gange så skal man skifte genré lidt, så kan man efter min mening nyde bøger lidt mere.

Den seneste bog som jeg har haft fingrene i er

I Majestætens hemmelige tjeneste af Jesper Lundorf

Jeg må indrømme, at jeg tidligere har haft set den, men efter at have læst Under bjælken, så fik jeg en ny interesse, og jeg måtte bare have den hjem.

I bogen fortæller Jesper om nogle oplevelser, han har haft som livvagt for Kongehuset, men som han skriver, grundet tavshedspligt og respekt for deres privatliv, så er der ting som han ikke kan dele eller fortælle – det giver jo god mening.

Men ingen bliver livvagt uden der er en vej dertil, så bogen er samtidig en biografi over hans liv og vejen til at blive ansat i PET og livvagt.

Jespers barndom har en stor betydning igennem hele bogen, og på mange måder så giver det god mening, at han vælger vejen frem mod det at tage et job, som for mange kan virke meget “magtfuldt” – Men samtidig er der gode tanker om værdier og hvordan en barndom kan påvirke en senere i livet.

Jesper fortæller også om ting, som man kan opleve i sit liv, og i nogle situationer kan disse være i en gul eller rød zone – de røde zoner er der hvor man er presset helt ud af sin komfortzone, og så er det hvordan man kommer tilbage efter sådan en situation, der er med til at skabe, hvordan man er som et menneske – Det er en ting som jeg sagtens kan drage parreller til fra mine egne erfaringer.

Jeg var fanget af beretningen, og på mange måder så satte den tanker i gang om livets gang. Hvordan var  ens egen barndom – har man selv opnået det man gerne vil ?

Rigtig god læselyst

Kærlige hilsner 

M

Den indre kamp❤️💔❤️

Tags

, , , , ,

For mig er det vigtigt at være ærlig, det er noget som sidder dybt i mig, og det kan nogle gange kan være en grund til, at mine tanker sættes i gang, og mine ord nøje overvejes inden de deles med jer, for er det for grænseoverskridende her, er det for meget jeg deler med jer alle – men på godt og ondt, så er det sådan jeg er, og så er det kun, når “den indre Bitch” kigger frem, at der bliver censureret og redigeret.

For et par indlæg siden delte jeg, at jeg var “knækket”, og at jeg kæmpede for at finde tilbage til mig ❤ Det er en lang og hård kamp, og lige nu er det som om, at når jeg føler, at jeg er lige ved at være der, så kommer der noget udefra, som lige skal sørge for, at jeg mærker, at det er jeg faktisk slet ikke – Jeg er stadig “knækket”, og der er et stykke vej tilbage 💔

Rent fysisk så er kampen sat stille ind, der er fokus, og det ses lidt på vægten på den positive side, at den er faldet – og så har jeg været til scanning, og håber nu, at de kan vise min nye læge noget, så jeg kan komme videre ud af smerterne, og kan få min krop tilbage, så jeg kan træne og være smertefri – for så ved jeg, at jeg kan finde tilbage til “min krop” – Læs tabe de kilo som er kommet på i min skadesperiode, og som tilsyneladende efter nogens mening gør mig mindre værd som menneske.

Det vigtigste er dog IKKE de menneskers mening! Det vigtigste er, at det har en betydning for mig – det er mig der VIL have min krop tilbage – den krop, hvor jeg selv føler mig godt tilfreds, og hvor jeg selv er tilfreds med den. 

Lad mig sige med det samme – det betyder ikke at jeg bliver super slank – Nej jeg er for glad for at “Hygge” – men bare at finde tilbage til min Morkrop, som jeg var glad for – ikke for slank og ikke for tyk.

Det med at finde tilbage til min krop det skulle man mene var den største kamp – især her i Bikini sæsonen 😉 Men det er det faktisk ikke.

Den største kamp i øjeblikket er mit indre.  Jeg kan gå fra at føle, at nu er jeg på rette vej, der er styr på det, jeg er kommet mig over knækket, og jeg er glad 😀 Til når jeg sidder alene efter en hård uge, hvor jeg har holdt hovedet højt på arbejdet, at jeg knækker igen og giver slip, og tårerne løber stille.

Jeg er ikke min selv – Jeg kæmper for at finde frem – men det er en lang og hård vej, hvor der er en del bump, som jeg skal over, og efterhånden er jeg ved at indse, at det er ikke alle, som jeg får med over de bump og videre i mit liv.

Jeg er nødt til at se på, hvad der giver værdi for mig, hvad/hvem er med til at udfordre mig positivt, det/de skal med – mens det/de som altid får det negative frem – det skal skilles fra, for jeg er et sted, hvor der ikke er kræfter til at have plads til begge ting ❤ Dette fordi jeg nu og ikke mindst før havde et klart mål

“JEG VIL BARE VÆRE GLAD, JEG VIL MÆRKE KÆRLIGHEDEN OG JEG VIL GERNE SPREDE DEN”

Mine mål er klare, og det er der jeg skal finde frem, et sted hvor jeg kan dette, et sted hvor jeg er MIG, og hvor jeg efter en hård uge med facaden sat op IKKE sidder med tårerne men i stedet sidder med et kæmpe smil ❤

Så mit budskab denne uge må være 

Hold fokus på hvad som giver dig en følelse af glæde og kærlighed – Find det sted i dig og hold fast i det og det/dem som er med til at skabe dette, og husk det er ikke andres mening, som der skal bestemme, hvad der er godt for dig❤️

Kærlige tanker 

❤️M❤️

Lad mig dø

Tags

, , , , ,

Ugens boganmeldelse er igen en Thriller 🙂

Lad mig dø er den nyeste af Clare Mackintosh.

Bogens hovedperson Anna kæmper med at komme sig over tabet af hendes forældre, samtidig med hun som nybagt mor, forventes at være glad og skabe en god første jul for hendes datter Ella.

Bogen starter et år efter Anna´s mor valgte at tage sit eget liv, og det i sig selv er ikke chokerende – det chokerende er at Anna´s far kun få måneder før havde taget sit eget liv – det var som om at Anna´s mor Caroline havde planlagt at matche ham.

Anna har på årsdagen stadig svært ved at acceptere forældrenes død, det giver i hendes opfattelse ikke mening, og de havde ikke virket deprimeret eller på anden måde selvmordstruet.

Anna har arbejdet med at komme videre i sorgen, og prøver at skubbe hendes fornemmelse af vejen, men pludselig på årsdagen, så kommer der et brev, som sætter skub i hendes teorier – og det så meget at hun tager fat i politiet i håb om, at de vil genåbne sagen.

Men er det nu et klogt valg ? Eller bringer hun sig selv og hendes datter i fare ved ikke at lade de døde hvile i fred ?

Med de ord så vil jeg ønske dig en rigtig god læselyst.

Kærlige tanker 

M

 

Altid find det positive 🙏🏻❤️

Kender du det, at man kan løbe helt død i en samtale?

Man kan fx have en samtale, hvor man ikke er helt enige, eller en samtale hvor der er nogle kolde klare facts, som den man har samtalen med bare ikke vil stå ved eller acceptere :-/

Jeg har indenfor den sidste uge haft 2 eksempler, hvor jeg bare i den grad har fået tålmodigheden sat på prøve.

Når jeg så tæt på hinanden møder dette, så kigger jeg lidt indad.

Er det mig der er forkert på den/har jeg misforstået noget

Vender samtalen med en tredjepart som jeg ved vil sige til, hvis jeg har været et fjols – for lad os være ærlig! Jeg er ikke perfekt – og det er der ikke nogle der er. Jeg er bare der, hvor jeg arbejder med mig selv, og er jeg forkert på den, så indrømmer jeg gerne og tager ansvar for det. For på den lange bane tror jeg stadig på, at man altid kan arbejde med sig selv/lære noget nyt og blive et bedre menneske ❤️

Lad mig med det samme indrømme, at her hvor jeg ikke er helt mig selv(læs), så er tålmodigheden ikke helt den samme, og da den aldrig har været super høj, så er den ret lav, og på de smerteramte dage så forsvindende lille – men jeg er obs på det og arbejder med det… ja også det…

Men tilbage til samtalen…

Hvis der er kolde facts – så irritere det mig grusomt, hvis folk ikke kan acceptere disse – hvorfor blive ved at påstå modsat? Det kommer man jo ingen vegne med…

Nogle ville måske anbefale en pytknap… men går den her? Ikke altid og så må man vælge, har man overskud, og er det værd at tage kampen og holde fast i facts ?

Gentager disse samtaler sig så kan man overveje, er de samtaler nødvendige – eller kan man undgå disse, eller kan de måske vendes til noget positivt ?

Min positive oplevelse var at jeg ikke svarede direkte, hvad jeg tænkte, der blev censureret og svaret i en pæn tone 😉

Så husk selv i en presset situation der føles som en dum frustrerende oplevelse, der kan man finde noget positivt.

Mange kærlige tanker

M

Sensitiv fra A – Z ♥

Tags

, , , , ,

Kender du en der er Sensitiv, eller er du selv Sensitiv?

Jeg gætter på, at du vil sige ja, da man siger at ca hver 5. på verdensplan er HSP (Higly Sensitiv People – kilde Elaine Aron).

Selv er jeg en af dem, så derfor var jeg ikke sen til at tage fat i denne

Sensitiv fra A – Z    StineMaria Mollie Jensen

Jeg har tidligere læst Sensitiv Mor skrevet af Stinemaria, så forventningerne til denne var, at her var en bog, som jeg kan bruge som sensitiv, men også folk som ikke er sensitive måske kan bruge, så de kan få en bedre forståelse af det at være Sensitiv.

Lad mig straks sige, at jeg ikke blev skuffet.

Bogen hvis undertitel er En opslagsbog om livsglæde, Ansvar og følsomhed tager en igennem forskellige ting, som vi alle kan opleve i hverdagen, og beskriver disse ud fra det at være sensitiv, giver gode råd til hvordan sensitive kan undgå at blive “alt for sensitive” eller simpelthen kan blive helt udkørt af at være sensitiv.

En ting der ramte med det samme skete, da jeg nåede til C….Censur… tit og ofte kan jeg tage mig i at censurere mig selv – fx ikke svare ærligt når folk spørger mig om hvordan jeg har det – fordi jeg måske selv er træt af det er en dårlig dag – så skal andre ikke påvirkes af dette.

Den næste kom da jeg nåede til det med Gode råd….. Vigtigste point…

Når du giver et godt råd – så husk at gøre det selv………Hånden på hjertet kan vi sige, at vi gør det ? Jeg gør det vist ikke altid – men tænker bare det er nemmere at løse andres problemer, måske netop fordi der ikke er følelser med i det for mig.

Det her skal helt sikkert være et punkt jeg tager til mig.

Noget der kan slå mig helt omkuld, kan være når jeg får for mange indtryk, som fx når jeg er ude blandt andre mennesker. Jeg får hurtigt opfanget, hvordan de fleste har det, og er der nogle som er lidt nedtrykte, så vil jeg gerne løfte deres humør.

Eller bare det når både TV – radio – tablets kører med forskellige lyde, så kan jeg blive helt stresset. 

Jeg har endda en gang haft en kæreste, som der bad mig om ikke at tage et vennepars problemer på mig, og prøve at være positiv generator for dem.

Men også i bogen kan man finde små råd til, hvordan man fx får lagt afstand, så man ikke tager andres ting til sig.

Endnu en gang så faldt jeg over sætningen 

Fordi du kan mærke og føle alting, behøver det ikke betyde, at du SKAL.

Jeg havde glemt den, men den skal den med mig igen ❤

Det her er en opslagsbog, som mange kan få glæde af, og som man med garanti vil kunne bruge flere gange – for man kan jo altid blive klogere, eller have brug for en lille ledetråd.

Rigig god læselyst

Mange kærlige hilsner 

Malou